Vous avez certainement déjà entendu parler des vitamines d, à la télévision ou encore dans les magazines. Mais savez-vous réellement ce que c’est ?
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Dans notre article, nous allons vous en dire un peu plus sur cette vitamine qui est essentielle à notre organisme. Souhaitez-vous en savoir davantage ? On répond ici à toutes vos questions.
Qu’est-ce que cette vitamine, à quoi sert-elle ?
En réalité, les vitamines d permet d’entretenir votre capital osseux. Pourquoi ? C’est elle qui permet de fixer le calcium et le phosphore sur les os. Mais ce n’est pas tout. En effet, la vitamine d permet également d’assurer un meilleur tonus musculaire et de renforcer vos défenses immunitaires.
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À qui est-elle conseillée ? On la prescrit en général aux adultes qui ne bénéficient pas d’une exposition suffisante au soleil (car la vitamine D est fabriquée grâce aux rayons du soleil). C’est également un complément alimentaire tout à fait conseillé pour les seniors, car elle leur permet de booster leur organisme. Enfin, on la recommande vivement aux enfants qui sont en pleine croissance. Voilà pourquoi la vitamine D est vraiment excellente pour votre corps.