Éjaculation précoce

Éjaculation précoce : Que faire ? Solutions et traitements

Programme du Coaching Vidéo en 7 Étapes

Le coaching vidéo proposé par les scientifiques Pascal de Sutter et Alexandra Hubin se présente en 7 étapes. Chacune de ces étapes a son utilité bien définie. Cependant, leur ensemble ne vise qu’un but unique, celui d’apporter une solution à votre problème d’éjaculation précoce. L’atout de ce programme, c’est qu’il est conçu pour avoir un effet durable, sinon même définitif. Avec ce programme de coaching vidéo, la technologie donne une satisfaction totale à l’éjaculation précoce de l’homme et participe de ce fait, à l’harmonie des couples.

1. Dompter le Réflexe Éjaculatoire

Dompter le réflexe éjaculatoire

2. Estimer la Fréquence Éjaculatoire

Estimer la Fréquence Éjaculatoire

3. Gérer les Préliminaires

Gérer les Préliminaires

4. Pénétrer au Bon Moment

Pénétrer au Bon Moment

5. Adopter les Bonnes Positions

Adopter les Bonnes Positions

6. Devenir un Chef d’Orchestre Érotique

Devenir un Chef d'Orchestre Érotique

7. Donner Plus de Plaisir à une Femme

Donner Plus de Plaisir à une Femme

Comment ne plus être précoce ?

L’éjaculation précoce est longtemps demeurée un sujet tabou. À l’instar de troubles d’érection, elle touche également la majorité des hommes. Elle devient source des problèmes conjugaux et des cas d’infidélités lorsqu’elle n’est pas traitée convenablement. Heureusement, il faut noter que ce mal n’est pas une pathologie. Il existe de nombreuses solutions pour retrouver son meilleur niveau. Comment ne plus être précoce alors ? Suivez nos conseils à travers cet article.

Les méthodes psychologiques et naturelles pour ne plus être précoce

L’approche sexo comportementale (TC) pour contrôler son éjaculation

L’approche comportementale repose plus sur les techniques qui vont vous aider à limiter les tensions, le stress et l’excitation. En effet, si vous éjaculez dès que vous êtes excité, cela prouve que vous avez du mal à faire durer le plaisir pendant l’acte sexuel. Cette approche vous aide à identifier et à mieux contrôler votre niveau d’excitation tout en réduisant votre anxiété et surtout votre peur. Le traitement met l’accent sur un certain nombre de techniques de contrôle. Nous avons notamment :

  • Le Stop and go : il s’agit d’interrompre la pénétration lorsque l’excitation est à son comble, de patienter environ quelques secondes avant de continuer. Répétez la technique trois à quatre fois avant d’éjaculer.
  • Le squeeze : C’est une technique aussi très utilisée pour ne pas être précoce au lit pendant que vous faites l’amour. Elle met l’accent sur les compressions du gland. Dans cette technique, la partenaire enserre la couronne du gland de son homme avec son index et son médius gauche. Son pouce gauche est maintenu sur le frein, ceci pour empêcher l’homme de vite éjaculer.

La respiration sexo-corporelle pour retenir votre éjaculation

La respiration est une méthode efficace pour ne plus être précoce. La pratique par exemple de la respiration sexo-corporelle donne de bons résultats. Elle vous aide à vous rééduquer vous-même et à mieux gérer le stress et la peur. Vous pouvez pratiquer cette gymnastique régulièrement pour pouvoir mieux vous préparer avant de faire l’amour à votre partenaire. Comment faire cet exercice :

  • Inspirez de façon approfondie par la bouche et retenez votre respiration jusqu’à ce que le ventre soit rempli d’air ;
  • Expirez pour le vider :
  • En se tenant débout, bougez votre bassin. Ensuite, les jambes légèrement fléchies, faites des mouvements de va-et-vient avec les fesses ;
  • Inspirez et gonflez le ventre lorsque les fesses sont en arrière puis dégonflez le ventre lorsqu’elles sont en avant.

Cet exercice simple qui fait intervenir la respiration vous aidera à faire baisser la pression. Il vous aide aussi à limiter la peur de n’être pas à la hauteur.

Adoptez une bonne position sexuelle

Il convient également d’adopter les bonnes positions pour ne plus être précoce. En effet, certaines positions sexuelles permettent à l’homme de se concentrer sur ses sensations, son corps et de se retrouver dans un état d’esprit agréable. Celle qui est la plus préconisée est celle où la femme est assise sur l’homme, ce dernier étant couché sur le dos. Cela permet à l’éjaculateur d’être plus détendu et de ne pas gérer l’acte sexuel. Prenez le temps nécessaire de faire les caresses. Les préliminaires participent à une sexualité plus agréable. Elles aident également l’homme à surmonter la peur et augmentent sa confiance.

Outre ces méthodes, il est important de privilégier une alimentaire saine. La femme doit également aider son partenaire à prendre confiance en l’aidant à se déstresser et à ne pas se culpabiliser. Ceci est indispensable pour qu’elle puisse atteindre l’orgasme pendant l’amour.

Les traitements médicamenteux pour retarder l’éjaculation

Outre les traitements naturels, il existe aussi des médicaments dont les principes actifs peuvent vous aider à ne plus être précoce.

Priligy

Il faut noter jusqu’à ce jour qu’il s’agit du seul médicament qui a reçu l’autorisation de mise sur le marché (AMM). Ce médicament fait à base de dapoxetine est efficace pour le traitement de l’éjaculation prématurée selon une étude Hollandaise. Il a le pouvoir de ralentir votre éjaculation, multipliant par trois environ le délai entre la pénétration et l’éjaculation. Ce psychotrope est recommandé uniquement pour les hommes âgés de 18 à 64 ans. Il faut savoir que le principe actif de ce médicament s’élimine vite.

Pour la posologie, il est conseillé de prendre un comprimé avec au moins un grand verre d’eau, ceci une à trois heures avant l’acte sexuel. La dose initiale recommandée est de 30 mg. Toutefois, ce médicament ne doit pas faire objet d’un usage quotidien en continu. Étant donné qu’il agit sur la sérotonine présente dans l’organisme de l’homme, il peut être pris de manière ponctuelle sans risque de sevrage.

Le traitement local par les anesthésiques locaux

Depuis 2018, une association fixe d’anesthésiques locaux est commercialisée sous forme de spray à pulvériser sur le gland. Elle est constituée de la lidocaïne et de la procaïne. Ces deux anesthésiants, grâce à leur pouvoir, empêchent les influx nerveux d’être transmis dans le gland du pénis, réduisant ainsi sa sensibilité.

L’efficacité de cette association d’anesthésiants a été prouvée lors de 2 essais cliniques. Ces essais ont regroupé 556 hommes gênés par un délai d’éjaculation considéré trop court. Au bout de 3 mois, les résultats ont montré que 72 % des hommes et 77 % des partenaires ayant été sous ce traitement ont affirmé être satisfaits de leurs rapports sexuels contre réciproquement 24 % et 35 % ayant consommé un placebo.

Toutefois, ces anesthésiants provoquent quelques effets secondaires importants. Ils sont locaux et sont présents à la fois chez l’homme que chez la femme. Il faut donc bien laver le gland avant l’acte sexuel.

Il faut également rappeler qu’une consultation auprès d’un sexologue ou d’un médecin généraliste est indispensable pour le choix d’un médicament ou antidépresseurs. Une thérapie sexo-fonctionnelle ou une sexothérapie conduite par un sexologue en couple est généralement conseillée. Elles instaurent un climat favorable à une sexualité plus épanouie.

Combattre l’éjaculation précoce : Les programmes de coaching en ligne

Les séances de coaching vidéo en ligne peuvent vous aider à ne plus souffrir d’éjaculation précoce pendant l’amour. Elles mettent à votre disposition les conseils des meilleurs sexologues et médecins que vous pouvez suivre étape par étape pour mieux contrôler votre éjaculation. Grâce à ses recommandations, vous allez réapprendre à avoir le contrôle de votre corps, afin de mieux jouir des sensations et du moment. Vous y apprendrez également à dompter convenablement votre réflexe éjaculatoire, à mieux estimer la fréquence éjaculatoire au lit. Ces séances de coaching en ligne vous aident également à adopter les bonnes positions et de savoir le bon moment pour pénétrer. Bref, elles vous initient à l’art de bien faire l’amour.


Éjaculation précoce

Le bien-être d’une personne passe par une vie sexuelle très épanouie. Il arrive parfois que l’éjaculation précoce joue le rôle de trouble-fête. Également appelée éjaculation prématurée, l’éjaculation précoce fait partie des troubles sexuels qui surviennent durant la vie d’un homme.

Selon les spécialistes, il en existe deux formes. En premier lieu, l’éjaculation précoce primaire qui survient à chaque rapport sexuel, indifféremment du partenaire sexuel. On parle plutôt d’éjaculation précoce secondaire, quand le dysfonctionnement apparaît de manière subite, sans qu’aucun signe précurseur n’ait été détecté au préalable. Dans tous les cas, ce trouble est révélateur d’une pathologie associée qu’il faudra rechercher. L’éjaculation précoce a des conséquences néfastes sur l’individu atteint, allant de perte d’estime de soi aux problèmes conjugaux. Pour éviter ces conséquences, il serait judicieux de savoir comment ne plus être précoce. On fait le point dans cet article.

Éjaculation précoce : quelles sont les causes ?

L’éjaculation précoce a longtemps été considérée comme un trouble uniquement psychologique. Mais avec des études approfondies, il a été démontré que ce mal est associé à des troubles neurobiologiques, et/ou à une susceptibilité génétique. Toutefois, il n’y a pas de causes exactes qui font de vous un éjaculateur précoce.

Les facteurs psychologiques de ce trouble sont entre autres:

  • l’anxiété
  • le stress
  • les chocs émotionnels

Il y a également de nombreuses causes neurobiologiques qui pourraient être à la base de ce trouble, à savoir:

  • une hyperexcitabilité du réflexe d’éjaculation
  • une hypersensibilité du gland
  • une hypersensibilité des récepteurs à la sérotonine
  • une inflammation de la prostate
  • hyperthyroïdie
  • une maladie neurologique telle que la sclérose en plaques

La consommation d’alcool ou de stupéfiants est également un facteur pouvant expliquer une éjaculation prématurée.

Éjaculation précoce : Traitement, solution et remèdes

Il faut savoir que ce trouble n’est pas une pathologie. Il existe ainsi plusieurs moyens de revenir à son meilleur niveau, que ce soient des traitements, des solutions ou des remèdes à l’éjaculation précoce. Éjaculation précoce : que faire ? Voici des solutions idoines.

Les médicaments pour retarder l’éjaculation

Avec l’avancée de la médecine, des solutions médicamenteuses pour lutter contre l’éjaculation précoce ont été développées pour permettre de remédier à l’éjaculation précoce.

La dapoxetine

À ce jour, un seul médicament est mis sur le marché et est à base de dapoxetine : Priligy. Selon une étude hollandaise, ce psychotrope permet de multiplier par trois le délai entre la pénétration et l’éjaculation. Mais cela devient possible à partir d’environ douze semaines de traitement. Ce médicament a reçu une AMM (Autorisation de mise sur marché) et est disponible pour les hommes âgés de 18 à 64 ans. Ce médicament à base de dapoxetine est commercialisé depuis 2013. Pour la posologie, il faut prendre un comprimé, une à trois heures avant l’acte sexuel. Étant donné que son principe actif s’élimine vite, il peut être pris ponctuellement, quand l’homme en a besoin, sans craindre l’effet de sevrage. En effet, ce médicament agit sur la quantité de sérotonine présente dans l’organisme. Selon les patients, le médicament est efficace dans la mesure où il les aide à retarder suffisamment leur éjaculation. Toutefois, la dapoxetine n’est pas destinée à un usage quotidien en continu.

Le traitement local de l’éjaculation précoce

Il existe une autre méthode pour remédier à ce problème, c’est le traitement local. Depuis environ deux ans, une association fixe d’anesthésiques locaux est commercialisée. Elle est composée de lidocaïne et de prilocaïne et se présente sous forme de spray à pulvériser sur le gland. Grâce à ses deux anesthésiants, ce médicament bloque la transmission des influx nerveux dans le gland du pénis et réduit donc sa sensibilité. Ce médicament a prouvé son efficacité lors de deux essais regroupant 556 sujets qui se plaignaient d’un délai d’éjaculation trop court. Au bout de trois mois, 72 % des hommes et 77 % des partenaires sous ce traitement ont affirmé être satisfaits de leurs rapports sexuels. Toutefois, il faut faire attention quant à l’utilisation de ce médicament, car il présente des effets secondaires graves.

Des exercices pour ne plus souffrir d’éjaculation précoce

Il existe également des exercices pour pallier le problème d’éjaculation précoce.

Le squeeze

C’est un exercice très utilisé pour retarder l’éjaculation. Cette méthode se déroule de deux manières différentes.

  • Primo, de manière extra-vaginale. Cette méthode consiste à stimuler le pénis en pensant à vos fantasmes, des images sexuelles, jusqu’à ressentir la sensation d’imminence. Puis, pressez la racine du gland entre le pouce et l’index, tout en ayant le pouce sur le frein de la verge. Maintenez cette pression durant deux à trois secondes, afin de diminuer l’excitation et de stopper le réflexe éjaculatoire. Cette technique peut être faite par vous-même ou par votre partenaire.
  • Secondo, la méthode intravaginale. Elle doit se faire après plusieurs jours de pratique de la première méthode. Elle consiste à contrôler l’éjaculation pendant la pénétration. Vous pouvez utiliser les positions simples comme l’andromaque, ensuite restez immobile pendant que votre partenaire s’attelle à faire les va-et-vient. Dès que l’envie d’éjaculer se présente, dites à votre partenaire de se lever légèrement et faire illico presto la compression. Répétez ce processus jusqu’à atteindre quinze à vingt minutes sans éjaculer.

Cet exercice nécessite plusieurs mois de pratique afin d’obtenir des résultats durables. Aussi, introduisez petit à petit d’autres poses du kamasoutra.

L’entraînement du périnée

Cet exercice consiste à faire travailler les muscles du périnée qui interviennent dans le processus d’éjaculation. Il se pratique en solo et nécessite beaucoup de minutie. Voici les différentes étapes de l’exercice :

  • Localisez d’abord les muscles du périnée. Pour ce faire, placez un doigt entre l’anus et les testicules, puis essayez de retenir votre urine. Vous constaterez ainsi que les muscles se contractent dans cette zone. Faites alors dix à quinze contractions plusieurs fois par jour.
  • Ensuite, multipliez cet exercice musculaire jusqu’à pouvoir contracter ces muscles durant trente secondes minimum, au bout de trois semaines.
  • Enfin, pendant l’acte sexuel, quand vous sentirez l’éjaculation proche, vous n’aurez qu’à contracter votre périnée. Cette méthode fera tomber l’excitation et retardera donc votre éjaculation.

Le stop and go

En français, cela signifie « arrête et continue ». C’est un exercice parfois contraignant au début, mais qui donne de bons résultats à la longue. Pour bénéficier de son efficacité, il va falloir le pratiquer régulièrement.

La technique est simple. D’abord, faites cet exercice en solo. Stimulez votre pénis en vous masturbant ou en utilisant des sex toys​​​. Puis, juste avant l’imminence de l’éjaculation, arrêtez-vous et patientez environ dix secondes avant de continuer. Répétez l’opération trois à quatre fois avant d’éjaculer.

Cet exercice doit être utilisé systématiquement pendant chaque rapport sexuel, plusieurs fois par semaine. L’efficacité se fera donc ressentir durant les mois qui vont suivre.

En somme, l’éjaculation précoce est un trouble sexuel qui touche la majorité des hommes. Mais, grâce aux méthodes citées dans cet article, vous parviendrez à le vaincre.

Questions fréquentes sur l’éjaculation précoce

Comment retenir son éjaculation ?

Le problème d’éjaculation précoce est une situation souvent très taboue pour les hommes. Que soit entre eux ou avec leur médecin, ils ne sont pas en mesure d’aborder le sujet, puisqu’ils le considèrent comme une faiblesse. Ils pensent également en majorité que c’est quasi impossible d’arriver à retenir une éjaculation.
Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine d’une éjaculation précoce. Soit, vous disposez d’une sensibilité extrême au niveau de votre zone érogène ou vous avez un réflexe d’éjaculation très excitable. Le manque d’expérienceun taux très élevé de sérotonine, des maladies peuvent aussi vous pousser à vite atteindre l’orgasme en laissant échapper votre sperme. Alors, comment retenir votre éjaculation ?
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Comment éviter l’éjaculation précoce ?

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Comment soigner l’éjaculation précoce ?

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Comment retarder l’éjaculation ?

Comment retarder l’éjaculation précoce ? C’est l’une des questions que se posent de nombreux hommes. En effet, 1/5 des Français sont confrontés à ce problème qui n’est en rien, une maladie. Cependant, le phénomène peut entraîner de la frustration au sein d’un couple, et même pire. Le présent article vous explique comment faire pour retarder l’éjaculation.
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Vidéo : Comment retarder l’éjaculation précoce

Vous l’aurez compris, avec une belle érection masculine vous vous assurez de combler les femmes de votre entourage. Pour ramener plaisir et sexualité au sein de votre couple et susciter un orgasme à tous les coups à votre femme, vous pouvez consulter un médecin pour parler vos troubles. Ne soyez pas timide, la relation patient médecin vous permettra de garder secret vos petits problèmes d’érection avec une prise de contrôle de votre sexualité. C’est la définition même du plaisir !